戒了吧 低品質勤奮

高品質情奮 = 良好心態 + 靈動思維 + 有效行動

低品質的原因：
1. 當我們習慣否定時，自然覺得自己做不到也做不成
2. 想得太多而做得太少，一次專心做一件事
3. 對未來沒有迫切期盼
4. 做事沒有堅定的信念

自信：
自己能夠提供的價值什麼?
做什麼事情能讓妳覺得充滿力量，那就是你的內在價值。

找到內在價值：
1. 自身的興趣。
2. 最常把時間用在哪些事情上。
3. 我做什麼事情最得心應手。

焦慮很好 但會影響判斷 請謹慎使用：
妳越擔心的事情會變糟糕，事情往往就會變得更糟糕。

焦慮感的產生：
1. 神經質人格 - 挫折承受力較低、自我防衛本能過強。
2. 教育環境影響 - 教導不要亂講話 或 限制表現 形成怯懦性格。
3. 成長過程留下創傷 - 負面回憶造成自己面對時缺乏自信。
4. 缺少正確處理事情的知識 - 不熟悉的事物。
5. 過分追求完美 - 自尋煩惱 不想把事情搞砸 或 人緣不好。

克服焦慮感的方法：
1. 改變心態 - 刻意打壓負面想法 或 利用接下來要做什麼取代負面想法。
2. 準備不足 - 多去模擬實際狀況 依照狀況提前做出準備與練習。
3. 矯正行為 釋放情感 - 深呼吸 思考一下有趣的事情 或是 表達出自己的想法。

高效率的關鍵：
1. 當我們遇到想要克服的問題時，潛能就會被激發出來。
2. 與其怨天尤人，不如反省自己，該如何擁有應對問題的思維方式。
3. 不要把問題歸咎於別人，要學會自我判斷。
4. 分析失敗原因、制定新計畫、採取必要措施、尋求改正方法。
5. 想像自己圓滿完成工作的情景，給予自己勇氣與鼓勵。
6. 重新出發、不怕犯錯，給自己正面應對問題的機會。

建構邏輯聯想 = 透過聯想、歸納 把零散的知識整理在一起，成為容易理解的邏輯類別。

不懂聯想，就先認真讀完一本好書
認真讀完一本好書，勝過讀幾十篇不成體系的網路文章。

積極思考 = 有意識的去調整與改變

改變能夠改變的 接受不能改變的：
1. 好心態是一種意識上的習慣，是需要慢慢培養的。
2. 關注有益於自己的事物，積極思考。 ( So What , you want to try, you can do better )
3. 尋找生活的小確幸、說正面積極的話、與積極樂觀的人在一起、減少批評、停止抱怨。

別說我做不來，要說怎麼才能辦到：
生活中的語言，學習說話，其實就是學會跟自己相處。
相信自己能夠做到，你就會去做；覺得不可能做到，自己就不會去嘗試。
比馬龍效應：心理暗示作用

改變你的限制性信念：
1. 沒有希望：無論你如何努力，渴求的目標都不可能實現。
2. 無能為力：渴求的目標有可能實現，但你無力實現。
3. 沒有價值：由於某種原因，你不配得到渴求的目標。

積極信念：
1. 對未來充滿希望：怎麼可以做到?
2. 有能力與責任感：不如意的事情時，反思自己哪邊沒做好.
3. 自我價值與歸屬感：從過程中學習成長，真實地感受到自己有再提升。

事實信念與價值信念
1. 判斷 相信的是 事實還是價值 如果是價值 那就可以修改.
2. 改變語言模式 將消極語言 轉變成 積極語言.
3. 滿足馬斯洛需求理論 可以篩選出 自己的信念是否正確.
4. 想改變自己 先承認自己問題所在 透過自省找出核心原因 引入新的信念取代錯誤信念 最後利用新的信念重複行動.
5. 找出客觀證據，推翻心中負面信念，如果自己不行，那證據是什麼? 要如何改善?
6. 給自己更為具體而貼切的方式，定位自己的想法。
7. 當自己做不好事情時，積極地找到問題核心，才能發現真實的證據。

沉靜下來，重新定義自己的信念，找到問題的核心原因，具體問題具體解決，不高估自己的能力，也不低估自己的潛力，這才是正確的思考模式。

馬斯洛需求理論：
1. 生理需求
2. 安全需求
3. 情感和歸屬感需求
4. 尊重需求
5. 自我實現需求

何謂情商 ( EQ )
1. 了解自我
2. 自我管理
3. 自我激勵
4. 識別他人情緒
5. 處理人際關係

提高情商的方法：
1. 建立自我意識：把每件事情帶給自己的感受記錄下來，並判斷評價真偽，認清事實，若真的是缺陷則做出改變，假 則用樂觀幽默的態度去面對。
2. 情緒識別與掌控：察覺情緒 -> 認識情緒 -> 轉移情緒 -> 宣洩情緒。
3. 處理人際關係：強化表達、認知、控制能力。
4. 意識到造成負面心態的不良習慣，替換成良好習慣。
5. 熱於並善於貢獻自我價值。
6. 多閱讀有益的書籍。

社交主動性：同理心強，善於體會他人的意願，願意理解他人、幫助他人。懂得換位思考，站在他人的立場考慮問題，不會過分自私。遇到衝突時，用體諒、寬容的方式來處理矛盾。
培養創意思維：
保持好奇心 別拒絕點子 多利用 發散思考
1. 記住一件你想解決的問題 然後先不去管它 做一下其他的事情 去關連其他可能性 可能性的數量比質量更重要.
2. 一人分飾多角 進行多角分析 並提出矛盾與處理方針 這也可以稱為內化矛盾 仔細地思考解決衝突的方針
3. 自問自答 藉由反覆提問的方法 深入探索 找到核心問題並解決它

所有成功都是 「自律」的產物：
1. 有意時間管理：主動了解自己的時間是怎麼安排的 功效如何?
2. 設定清晰目標：明確設定如何實現它。
3. 將事分門別類：重要與緊急象限，一日開始時，將重要且不緊急的先做。
4. 事情評估用時：限制自己的時間以免浪費不必要的時間。
5. 不受打擾環境：排除會剝奪注意力的事物在身邊。

接受推延是解決推延的唯一良方：
推延是人們對抗焦慮的一種方法，而焦慮是我們做出一個決定會開始一項認識時出現的症狀，所以我們應當積極解決焦慮，而不是拖延。

激進型拖延：最後一刻才頂著壓力完成。
逃避型拖延：遲遲不肯付出行動。
完美型拖延：希望把事情做得更好，等條件俱足才開始動工，或需要更多時間處理。

1. 弄清楚焦慮原因：把總目標分解成數個可預知的小目標，每當完成小目標 會受到一次鼓舞，焦慮就不復存在了。
2. 對正確的行動設定獎勵機制：每當完成一個小目標就立即給予自己獎勵，這樣下次做事會提高意願與積極性。
3. 多肯定自己能力：不輕易說自己能力不足，而要從其他方面尋找做事要訣。
4. 立刻行動：將每項事務設定好提醒時間，並設置第二次提醒時間。

學會處理自己的負面情緒：
事實是不能改驗的，但很多時候我們卻困於自以為不能改變的事實裡面。
1. 消滅負面情緒的苗頭：意識到處於負面情緒時，刻意調整和轉移情緒。
2. 學會自我反省：寫日記、沉思、開闊眼界。
3. 處理好人際關係：受到攻擊需要給予合理的反擊，不能逆來順受。
4. 主張盡力就好：事情並非到要盡善盡美，達成最低需求後，有餘力再做優化。
5. 對他人不要有過高期望：自己認為簡單的事情，別人未必覺得容易。
6. 適時妥協：只要大前提不受影響，就沒必要斤斤計較。
7. 光明看待事物：現在覺得不好的事情，也許以後會帶給自己正面影響。
8. 改變可以改變的事情：做一些自己開心的事情，不要壓抑自己。

建立知識結構的方法：
1. 系統法：圍繞著一個主題收集相關資料，建構出一個碗整的邏輯系統。
2. 網狀法：把重點組合起來，抽取概念或原理。比如心智圖。
3. 移植法：把學到的知識應用到其他類似範疇上。

如何制定目標：
1. 目標必須具備某種迫切性，只有行動才能解決困擾的問題。
2. 目標必須有美好的願景：想像目標實現後 能夠帶給自己什麼樣的美好。
3. 過程的推進就是獎勵：過程中持續推進的過程會是最好的獎勵機制。
4. 微目標轉換成微習慣：大腦討厭大幅度的改變，小步前進成功率才高。
5. 期望目標、執行目標的相互配合應用。

意志力耗損：
努力程度、感知難度、消極情緒、主觀疲勞、血糖值

設定微目標：
1. 培養的目標不能超過四個
2. 挖掘每個目標的內在價值來明確行動意義
3. 把目標納入每日時程當中
4. 建立回報機制，提升成就感
5. 紀錄與追蹤行動狀況
6. 微量開始 超額完成
7. 服從計畫安排 擺脫高期望值
8. 把意識變成習慣 優秀不是一種行為 而是一種習慣

修正改善計畫：
做事不論對錯 都能從中獲得回饋 充分利用資訊 就能完善既定計畫。
1. 及時調整不合理或不健康的計畫.
2. 對當下環境包容改變與調整，提升適應性.
3. 如果次要目標影響主要目標的發展 應當以主要目標為主.
4. 擬定備用計畫，當不可抗力出現時，評估考量啟用備用計畫.

為何努力卻進步有限?
想讓自己完成目標，必須先學會發現問題。

無法看見問題的關鍵：
1. 思維盲點：審視那些你認為不可能抗拒思考的解決方案，勇於試錯。
2. 存在惰性：降低目標門檻直到自己能夠接受去做。
3. 太過遲鈍：每當執行完後，做檢討優化筆記。

艾森豪法則：
事情可分 必須做、應該做、量力而為、託人做、應該刪除 五種類別

學會有技巧地拒絕：
1. 增加實現困難度
2. 拒絕後給予備用實現方案
3. 閒聊深入了解對方需求
4. 借助媒介幫助自己拒絕對方

培養說話能力：
1. 利用自問自答來提升口才能力。
2. 故意假設極端或難看的情境 讓自己反覆演練。
3. 運用事實闡述你的觀點 或用 觀點表明你對事實的看法。

常用修飾技巧：
1. 反問： 反客為主 爭取主動
2. 對比： 互相映襯 相互比較
3. 借代： 化簡代繁 充滿內涵
4. 雙關： 一石二鳥 一語雙關
5. 誇張： 誇大其詞 突出中心
6. 比喻： 變化抽象 轉為形象

OS: 不知道為何 後期幾乎都在教 怎麼做好社交 也許社交也是很重要的關鍵 畢竟多個人脈 少很多苦工自己來

謊言

說謊的定義：

如果為了達到某種自身的利益 而將已知的事實或預計實現的計畫 扭曲 敘述出來試圖從中獲利 這就是謊言.

什麼是 看似謊言的真話？

自身心裡 一直存在著事實 但實際上卻難以達成 或是 心中存在的事實 實際是被扭曲不真實的 這樣表現出來雖然與事實不符 但不是謊言.

失落 失望 絕望 厭惡 遠離 看似謊言的真話 造成的傷害 其實與謊言差不多 因為很少有人能夠注意到其中的差異性 去調整心態 面對對方.

所以在當下答應的事 能夠辦到的事情 就去做好 不能確定的事情 就跟對方說明自身的難處 可以盡力 但不一定能圓滿.

被動收入 - 獨立遊戲開發者 是怎麼存活的

我覺得 做人 做錯失敗不打緊 就怕不敢做 整天只活在幻想中

一般人把錢拿來吃喝玩樂用 我努力把錢存起來 然後把自己的時間買回來 做自己的產品
去上班 也許我的工作所得滿高的 畢竟已經在職場多年了 累積了不少合適上班的經驗與資歷

我也不曉得你們是否察覺出 人工作了一輩子 但老闆說不要你了就不要了
20多歲 累積經驗的時候 會覺得沒關係 接受低一點的薪資 學經驗就好
30多歲 正值好用期 相對的技能幾乎都齊了 薪資水平也不高
40多歲 對公司貢獻很高 薪資漲了 但隨著公司需求變化 舊有的價值 越來越薄弱了
但要學的新知太多 有點跟不上了 之後就淪為被淘汰的命運了
公司要的是你未來能夠幫公司產生的價值 而不是你目前已經幫公司賺多少錢了!!

這並不是說老闆 或 資方無情 而是順應趨勢 這是自然界的法則
有許多有能力的人 累積了一筆財富 自己出來創建公司 利用過往的經驗 再創造收益
這點是令人敬佩的 也是活化社會供需很好的選擇.

越早打造自己的被動收入系統 越好
因為這樣 我自己出來做了兩次
第一次 砸了一百多萬 產品沒完成 血本無歸
第二次 砸了三十多萬 一步一腳印的把遊戲一個個上架
這個模式可行 但收益太少 一天賺不到20塊台幣 呵呵

目前會想擴大這個模式
其實市面上 已經有滿多開發者能夠可以將推出的遊戲收入 支付自己的生活開支
讓自己能夠繼續開發遊戲了 而遊戲本身的被動收入 可以保障開發者 即使不工作一段時間
也可以維持生活 雖然遊戲營收會一直走下坡 但最後不會是零收入
這是多麼一件令人振奮的事情.

我很熱愛遊戲製作
曾經為此創了一個 遊戲製作的活動 每周六 不間斷地持續了三年
遊戲製作本身 是一件快樂的事情 如果能夠藉此創造收益 那是更開心的事情
我也很喜歡透過自己所設計的遊戲賺錢.

這邊我分享一下 自己獨立製作過程吧

這邊要感謝我第一間公司的老闆 現在是我很要好的朋友
因為他把這個模式做起來了 並且願意分享給我知道
不過他做的是博弈 而免費廣告制的博弈 目前被很多開發者利潤稀釋化
所以 目前做博奕遊戲 真的要做短期量產 才有辦法達到一定收益水平

以我目前經驗 一款博奕遊戲創造的價值 在前三個月也許可以達每日1塊美金 但後面就會掉到0.5美金以下 然後就長尾效應了 當然也是有可能做出熱門的遊戲 那創造的收益可能就不是這麼低了 但這就跟簽樂透一樣 論遊戲性、畫面品質 市面上已經有不少很棒的產品了 自己資源不足的情況下 人家是蟑螂吃大公司剩下的屑屑 你就是那隻小螞蟻連找個渣都很難找到.

通常我會建議有想要入門的 獨立開發者 去規劃 一個月可以製作出來的遊戲內容
然後你就會發現實際要做三個月才有可能完成 這還是你有決心不放棄的情況下 XDD
我這邊其實做了一個決策錯誤 就是 不去公司上班 自己在家閉門造車.
人是有惰性的!! 來跟我說一次 人是有惰性的!!
再沒有經濟收入的支持下 靠著資本或借貸方式生活 來去做遊戲創作 壓力是非常可怕的
有時候會壓得你 幾乎精神崩潰 讓自己在負面循環中 難以有動力持續進行遊戲創作.
不過當初會想這麼做 也是因為去公司上班 回家就懶得開發自己的產品了咩~ (苦笑

哈哈 你們不要以為獨立遊戲開發者 都是偉人 大家都是爹娘生的 集結了所有人類該有的劣根性 只是在公司上班 有責任與義務維持 我們的薪水 權力不在自己身上 聽令做事即可
但當 所有的一切 回歸到自己掌權 那就會開始怠惰了.

有很多方法讓自己去做 幾乎能夠想像出來的我都試過了 如果你們也是這樣 我得說恭喜你們
其實最後沒有一個有效的方法 但如果你是個不認輸的人 願意一直不斷的嘗試 不放棄
有這樣態度去做自己的產品 就夠了 開發停滯 難題卡點 這些只要有心去面對處理 逐漸就會被化解掉 或是直接繞掉 也許花掉了大量很不值得的時間 但光養成這樣的心態做事 就是賺到了.

再來就是 利用小型遊戲上架去累積各方面的經驗
一款遊戲上架 就會有市場回饋 玩家的行動 會告訴你 這個遊戲有什麼優缺點
自己再分析去改良 這款小遊戲 看玩家的遊玩反應去驗證 自己的想法
小遊戲通常 不用變更很大 或很多 細部的功能修改 因為規格小 變動性也不高
別為了這款小遊戲去增加什麼新的功能 這不如你把這個概念去做下一款
失敗了 就要接受 改良只是為了在短期內驗證一些可能性 把期待放在下一款遊戲會更好

每次做一款新的遊戲 幫自己增加一些小挑戰
像是我 這次廣告營收 那我下次希望能夠把內購制加入到遊戲
發覺內購制玩家不買單 這就有趣了 可以找出很多種可能性
覺得 改良這款遊戲 代價太大 就直接把想法融入下一款遊戲 去實現吧

我今年開始做的 經過了八個月 領了 google AdMod第一筆 廣告收益三千多塊
感覺很不值得? 不 我覺得開心得要命 因為遊戲在上面 還在持續產生收益呀
我只要專注在如何讓下一款遊戲變得更好 這樣子就好 ^_^

現在的我資金燒光了 又要摸摸鼻子去公司上班了 其實我的優勢是 團隊管理
因為 我每個專業都略懂略懂 可以做很好的換位思考 很適合做跨部門協調溝通.

能夠帶團隊一起做事 也是讓我覺得很快樂的一件事情就是了
不過自己的產品 也要勉勵自己能夠持續做下去 ^_^

做人原則

做人處事的原則 會因為各種經驗連結形成一種制約性.
這樣的制約其實是很難破除的 但也不是說永遠都不會改變.
當有新的衝擊性 再挑戰原則時 產生的迷惑會動搖這個信念.
但不論是守住了維持了原本的原則 還是變動了產生新的原則
都是為了能夠讓自己與他人在未來獲得到更好的生存.

橋下之約 溺斃自己
也不是說 約定的事遇到災難就可以棄之不顧 而是用一個更靈活的思考模式 去履行約定.
雖然不一定符合當時的外在條件 但卻符合 內在需求.

發現我的天才 自己特質

很早之前買了 發現我的天才 這本書，做了一些測驗
這個測驗只讓你做一次，之後不能重測，所以最好能用心作答。
這個概念是，他覺得每個人都有自己的天賦，而這些天賦是這輩子不會改變的，
基於這個基礎，書上會建議去強化自己的天賦，來獲得合適的生存方式。

總共有34種天賦，測驗會挑出五種最符合自己的天賦。

以下是我的天賦特質：


1.思考週嚴 -- 策略在握的先知

2.好學不倦 -- 活到老學到老的「終極學生」

3.交心為重 -- 分享親密的知心好友

4.完美主義 -- 鑑賞力非凡的行家

5.自信 -- 沉著堅定的權威人士

人生過30了，我的人生該轉個方向了

最近發現到我的生活，真的是糟透了。

一個人在生活中的熱忱，就在於做什麼事情樂此不疲，我想我找到了這個目標。

但目前工作環境並不允許我這樣做，我想離職來做我有熱忱的事情，卻不受家人的支持，人在生活中總有一些夢想想去追求，而往往受限於環境與人際關係等等的束縛，導致自己無法放手去追逐夢想而有所成就。

最近幫公司接手了一個案子，當專案經理，接這個案子也許是錯誤的開始，雖然有很多人都再感謝我去幫這個案子帶起來，但我心中的那種痛苦，我想也被大家因為要維護自己的利益給忽略了。

結果還是我的老朋友，肯跟我說真話，如果這間公司真的要走的方向跟你的未來不同，那就盡早離職吧。

以後兒子要問我，老爸，我想去追逐我想要的夢想，我該怎麼回應他?

什麼是生活，就是做會讓自己感覺活著的事情，如果人活著就跟死沒兩樣，那你也就白走這一遭了。

我心目中的公司

我原本的夢想 原本是希望能夠找到這樣子的公司
並且加入他們好好發揮 不過實際上卻找不到

只要員工加入這間公司 不管你有無利益公司
都會收到勞健保最低薪資報酬 值到你自行離職為止.

公司要的是你這個人才進來 公司也不會指派你任何工作
而至於你想要做什麼事情 你可以自己去思考發揮.

然後你若在此公司有產出獲利 無需扣除前面的薪資成本
公司則會撥30%的利潤給這個團隊 而當利潤超過於最低薪資報酬時
就會改成由利潤當成你的基本薪資.

每個人 不用為了吃飯而工作 保障了人們最基本的生存需求
對於我而言 我更期許他是一個社會制度
在台灣 這是不可能的 但是在公司制度下 這是可以發生的.

我知道這對於資方來說 風險太大了 甚至就像是個福利機構 養老院
只要能進來這間公司 就直接在這間公司退休就好了

我想開這樣的一間公司 也許你們會覺得我很蠢
根本是被當銀行給人領鈔票花 不過我真得很想做這件事情
開這樣的一間公司起來.

這邊我相信 每個人持續的拿了這筆錢
還是會想辦法貢獻自己的價值給公司.
也許有些人做得少 有些人根本就是來白吃白喝的
誰知道 他做的事情價值如何? 誰知道 他有沒有在做事情
那並不是我所在意的事情 我只在意 我能不能夠完成這樣的一間理想公司
去影響更多的公司來效法 我所理想中的公司 讓更多眾生的生活品質更好.

這個世上實在有太多活在痛苦深淵的人們了 困苦的多 富有的少
我一值在想 有沒有一個模式 是可以讓能力強者 去幫助更多能力低落者
這裡提到的是去幫助弱勢 而不是去支配弱勢
弱勢的人 會需要教育與環境 來茁壯成長能力 來提升生活品質
而優勢的人 會需要學習 幫助他人 讓整個環境變得更好.

這是我這一生中所追求的事業目標
經營一家 利他共生的公司 並且做出成果 讓世界上的公司去效法 這種精神.

很困難 我還在爬 也在累積財富與經驗
但是這是我絕對不會放棄的事情 也是我這一生的使命 與 人生目標.